Senam 3 menit
Ikuti Kedip, kamera yang menghitung. Tanpa unduh, di HP apa pun.
Kedip memimpin dan waktunya jalan, tanpa hitungan.
Minggu ini: 0 dari 4 latihan
Senam tanpa kamera juga dihitung.
Target per minggu44 latihan per minggu
Urutan senamnya
Enam gerakan, masing-masing 26 detik, dengan jeda singkat di antaranya.
- 1Lompat bintang26 dtk
- 2Squat26 dtk
- 3Lutut tinggi26 dtk
- 4Tinju ke atas26 dtk
- 5Squat26 dtk
- 6Lompat bintang26 dtk
- Kamera menghitung gerakanmu, bukan bentuk gerakannya.
- Pastikan ruangan aman untuk bergerak.
Kamera tetap di HP-mu. 0 byte diunggah.